皆さんは、ネガティブな感情に囚われて、自分を責めてしまうことはありませんか？ そんな感情をコントロールするための方法をお伝えします。

こんにちは！心理カウンセラーの宝さとるです。 初めてのブログ投稿ということで、ちょっとドキドキしています。 なぜこのブログを始めたの？ 現代社会では、メンタルヘルスの重要性がますます高まっています。 私は心理カウンセラーとして、日々の生活で感じる不安やプレッシャーに、多くの...